ปรากฏการณ์รุ่งอรุณ: คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง?


ปรากฏการณ์รุ่งอรุณเรียกอีกอย่างว่าผลแห่งรุ่งอรุณเป็นคำที่ใช้ในการอธิบายการเพิ่มขึ้นของน้ำตาลในเลือด (กลูโคส) ในช่วงเช้าตรู่ปกติในช่วงเช้าตรู่ปกติระหว่าง 2 โมงเย็นถึง 8 โมงเช้าในผู้ป่วยโรคเบาหวาน

นักวิจัยบางคนเชื่อว่าการปล่อยฮอร์โมนที่เรียกว่า counter-regulation hormone ได้แก่ ฮอร์โมนการเจริญเติบโต cortisol glucagon และ epinephrine ช่วยเพิ่มความต้านทานต่ออินซูลินทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น น้ำตาลในเลือดสูงในช่วงเช้าอาจเกิดจากอินซูลินไม่เพียงพอในคืนก่อนยาโดสเบาหวานที่ไม่เพียงพอหรือรับประทานอาหารว่างคาร์โบไฮเดรตก่อนนอน

ถ้าคุณมีระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในตอนเช้าตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณครั้งเดียวในช่วงกลางคืนประมาณ 2 โมงเช้าหรือ 3 น. - เป็นเวลาหลายคืนติดต่อกันจะช่วยให้คุณและแพทย์ของคุณตรวจสอบว่าคุณมีปรากฏการณ์รุ่งอรุณหรือถ้ามีอีก เหตุผลสำหรับการอ่านน้ำตาลในตอนเช้าสูง

คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง

แพทย์ของคุณอาจแนะนำตัวเลือกต่างๆเพื่อช่วยป้องกันหรือแก้ไขระดับน้ำตาลในเลือดสูงในตอนเช้า:

  • หลีกเลี่ยงคาร์โบไฮเดรตก่อนนอน
  • ปรับปริมาณยาหรืออินซูลิน
  • เปลี่ยนไปใช้ยาอื่น
  • เปลี่ยนเวลาที่คุณทานยาหรืออินซูลินจากช่วงก่อนนอนก่อนนอน
  • ใช้อินซูลินเพื่อควบคุมอินซูลินในช่วงเช้ามืด