สัปดาห์การตั้งครรภ์โดยสัปดาห์


มัลติมีเดีย

  • แยกกล้ามเนื้อหน้าท้องในระหว่างตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์มดลูกที่กำลังเติบโตจะเหยียดกล้ามเนื้อในช่องท้อง นี้อาจทำให้ทั้งสองวงขนานขนาดใหญ่ของกล้ามเนื้อที่ตรงกับที่อยู่ตรงกลางของช่องท้อง (rectus กล้ามเนื้อ) จะกลายเป็นคั่นด้วยระยะทางผิดปกติ - สภาพที่เรียกว่า diastasis recti หรือ diastasis recti abdominis

Diastasis recti อาจทำให้เกิดกระพุ้งที่อยู่ตรงกลางของช่องท้องซึ่งกล้ามเนื้อทั้งสองข้างแยกออก อาการอาจสังเกตได้เฉพาะเมื่อกล้ามเนื้อท้องมีความตึงเครียดเช่นเมื่อคุณเลื่อนจากการนั่งนอน Diastasis recti สามารถทำให้กล้ามเนื้อท้องลดลงทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่างและทำให้ยากต่อการยกของหรือทำกิจกรรมประจำวันอื่น ๆ

คุณอาจมีแนวโน้มที่จะพัฒนา diastasis recti อันเป็นผลมาจากการตั้งครรภ์หากคุณมีลูกปลาทวีคูณหรือเป็นทารกที่มีขนาดใหญ่และมีขนาดเล็กและพอดีหรือมีอายุ 35 ขึ้นไป

ถ้าคุณคิดว่าคุณมี diastasis recti พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ หลังจากการคลอดบุตรการออกกำลังกายบางอย่างสามารถช่วยให้คุณฟื้นความแข็งแรงของหน้าท้องได้บางระดับ นักบำบัดโรคทางกายสามารถช่วยตรวจสอบการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับคุณได้

หากกล้ามเนื้อท้องที่อ่อนแอที่เกี่ยวข้องกับ diastasis recti รบกวนกิจกรรมประจำวันของคุณการผ่าตัดอาจมีการแนะนำเพื่อซ่อมแซมการแยกกล้ามเนื้อ หากคุณใส่ใจในเรื่องของการกระพุ้งในช่องท้องคุณอาจพิจารณาการผ่าตัดด้วยเหตุผลด้านเครื่องสำอาง