กลุ่มอาการปวด Patellofemoral


การวินิจฉัยโรค

แพทย์ของคุณจะถามเกี่ยวกับประวัติปัญหาข้อเข่าของคุณและจะกดบริเวณหัวเข่าของคุณและย้ายขาของคุณไปยังตำแหน่งต่างๆเพื่อช่วยในการขจัดเงื่อนไขอื่น ๆ ที่มีอาการและอาการคล้ายกัน

เพื่อช่วยในการระบุสาเหตุของอาการปวดเข่าของคุณแพทย์ของคุณอาจแนะนำการทดสอบการถ่ายภาพเช่น:

  • รังสีเอกซ์ รังสีเพียงเล็กน้อยผ่านร่างกายของคุณในระหว่างการสร้างภาพรังสีเอกซ์ เทคนิคนี้แสดงให้เห็นถึงกระดูกได้ดี แต่ไม่ค่อยมีประสิทธิภาพในการดูเนื้อเยื่ออ่อน
  • การสแกน CT เหล่านี้รวมภาพ X-ray จากมุมต่างๆเพื่อสร้างภาพตัดขวางของโครงสร้างภายใน การสแกน CT สามารถมองเห็นทั้งเนื้อเยื่อกระดูกและเนื้อเยื่ออ่อนได้ แต่ขั้นตอนจะให้รังสีมากกว่ารังสีเอกซ์ที่มากขึ้น
  • MRI MRI ผลิตภาพและรายละเอียดของกระดูกและเนื้อเยื่ออ่อนเช่นเส้นเอ็นเข่าและกระดูกอ่อน แต่ MRIs มีราคาแพงกว่าการฉายรังสีเอกซ์หรือการสแกน CT

การรักษา

การรักษาอาการปวดกระดูกสะบ้ามักเริ่มต้นด้วยมาตรการง่ายๆ พักเข่าของคุณให้มากที่สุด หลีกเลี่ยงหรือปรับเปลี่ยนกิจกรรมที่เพิ่มความเจ็บปวดเช่นการปีนบันไดคุกเข่าหรือ squatting

ยา

ถ้าจำเป็นให้ใช้ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น acetaminophen (Tylenol, อื่น ๆ ), ibuprofen (Advil, Motrin IB, อื่น ๆ ) หรือ naproxen sodium (Aleve)

บำบัด

นักกายภาพบำบัดอาจแนะนำ:

  • การออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูสมรรถภาพ การออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจงสามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่รองรับหัวเข่าและการควบคุมแนวรบขาเช่น Quadriceps, Hamstrings และกล้ามเนื้อรอบสะโพกโดยเฉพาะผู้ลักพาตัวที่สะโพก การแก้ไขการเคลื่อนไหวภายในของหัวเข่าระหว่างการนั่งยองตัวเป็นเป้าหมายหลัก
  • วงเล็บเสริม วงเล็บเข่าหรือซุ้มประตูอาจช่วยเพิ่มความเจ็บปวด
  • taping นักบำบัดโรคทางกายของคุณอาจแนะนำวิธีการขยับเข่าเพื่อลดอาการปวดและเพิ่มความสามารถในการออกกำลังกาย
  • น้ำแข็ง. การบีบเข่าของคุณหลังการออกกำลังกายอาจเป็นประโยชน์
  • กีฬาที่เข่า ในระหว่างการกู้คืนคุณอาจต้องการ จำกัด ตัวเองให้กับกิจกรรมที่มีผลกระทบน้อยซึ่งง่ายกว่าที่หัวเข่าเช่นการขี่จักรยานหรือว่ายน้ำหรือการวิ่งน้ำ

ขั้นตอนการผ่าตัดและอื่น ๆ

หากการรักษาแบบไม่ผ่าตัดไม่ได้ผลแพทย์ของคุณอาจแนะนำ:

  • Arthroscopy ระหว่างขั้นตอนนี้แพทย์จะใส่อุปกรณ์ดินสอบางที่ติดตั้งเลนส์กล้องและแสง (arthroscope) เข้าที่หัวเข่าของคุณผ่านแผลเล็ก ๆ เครื่องมือผ่าตัดจะถูกส่งผ่าน arthroscope เพื่อขจัดเศษกระดูกชำรุดเสียหาย
  • การปรับเปลี่ยน ในกรณีที่รุนแรงมากขึ้นศัลยแพทย์อาจต้องผ่าตัดเข่าเพื่อปรับมุมของกระดูกสะบักหรือลดแรงกดที่กระดูกอ่อน

กำลังเตรียมพร้อมสำหรับการนัดหมายของคุณ

คุณอาจเริ่มต้นโดยการดูผู้ให้บริการดูแลหลักของคุณ หรือคุณอาจได้รับการแนะนำให้รู้จักกับแพทย์ทางกายภาพและผู้เชี่ยวชาญด้านการฟื้นฟูสมรรถภาพ (physiatrist) นักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกหรือผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬา

นี่เป็นข้อมูลที่จะช่วยให้คุณพร้อมสำหรับการนัดหมาย

คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง

ก่อนการนัดหมายของคุณให้เขียนรายการคำตอบสำหรับคำถามต่อไปนี้:

  • อาการของคุณ และเมื่อพวกเขาเริ่มต้น
  • ข้อมูลส่วนบุคคลที่สำคัญรวมถึงการที่คุณได้รับบาดเจ็บที่เข่าของคุณหรือมีการผ่าตัดหัวเข่าและประเภทของการออกกำลังกายหรือกีฬาที่คุณมีส่วนร่วม
  • ยาทั้งหมดวิตามินหรืออาหารเสริม คุณใช้เวลารวมทั้งปริมาณ
  • คำถามที่ต้องถาม แพทย์ของคุณ

พาสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนไปพร้อมถ้าเป็นไปได้เพื่อช่วยให้คุณจดจำข้อมูลที่คุณได้รับ นอกจากนี้หากคุณเคยมีรังสีเอกซ์หรือการทดสอบภาพอื่น ๆ ของหัวเข่าของคุณให้ลองนำสำเนาของพวกเขาไปนัดหมายของคุณ

สำหรับอาการปวด patellofemoral อาการปวดบางคำถามที่จะถามแพทย์ของคุณรวมถึง:

  • มีอะไรน่าจะทำให้เกิดอาการปวดเข่าของฉัน?
  • สาเหตุอื่น ๆ ที่เป็นไปได้สำหรับอาการปวดเข่าของฉันได้อย่างไร
  • ฉันต้องการการทดสอบอะไร?
  • สภาพของฉันน่าจะเป็นแบบชั่วคราวหรือเป็นเรื้อรัง?
  • อะไรคือแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุด?
  • อะไรคือทางเลือกในแนวทางหลักที่คุณแนะนำ?
  • ฉันจะสามารถจัดการความเจ็บปวดของฉันกับสภาวะสุขภาพอื่น ๆ ได้ดีที่สุด?
  • ฉันจำเป็นต้อง จำกัด กิจกรรมของฉันหรือไม่?
  • ฉันควรจะเห็นผู้เชี่ยวชาญหรือไม่?
  • มีโบรชัวร์หรือสิ่งพิมพ์อื่น ๆ ที่ฉันสามารถมีได้หรือไม่? คุณแนะนำเว็บไซต์ใด

อย่าลังเลที่จะถามคำถามอื่น ๆ

สิ่งที่คาดหวังจากแพทย์ของคุณ

แพทย์ของคุณมีแนวโน้มที่จะถามคำถามเช่น:

  • คุณจะบรรยายถึงอาการปวดเข่าของคุณอย่างไร?
  • ที่ไหนมันเจ็บ?
  • กิจกรรมใดที่ช่วยปรับปรุงหรือทำให้อาการแย่ลง?
  • คุณเพิ่งเพิ่มกิจกรรมกีฬาของคุณเมื่อเร็ว ๆ นี้หรือไม่?
  • คุณได้ลองทำอะไรที่บ้าน พวกเขาช่วย?