Prediabetes ข้อ 2


การวินิจฉัยโรค

American Diabetes Association (ADA) แนะนำให้ตรวจคัดกรองกลูโคสในเลือดสำหรับผู้ใหญ่ตั้งแต่อายุ 45 ขึ้นไปหรือเร็วกว่านี้หากคุณมีน้ำหนักเกินและมีปัจจัยเสี่ยงเพิ่มเติมสำหรับ prediabetes หรือโรคเบาหวานประเภท 2

มีการตรวจเลือดหลายอย่างสำหรับ prediabetes

การทดสอบฮีโมโกลบิน glycated (A1C)

การทดสอบนี้แสดงถึงระดับน้ำตาลในเลือดโดยเฉลี่ยของคุณสำหรับสองถึงสามเดือนที่ผ่านมา โดยเฉพาะอย่างยิ่งการทดสอบวัดเปอร์เซ็นต์ของน้ำตาลในเลือดที่ติดกับโปรตีนที่บรรจุออกซิเจนในเม็ดเลือดแดง (ฮีโมโกลบิน) ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นคุณจะมีเฮโมโกลบินมากขึ้นพร้อมกับน้ำตาล

โดยทั่วไป:

  • ระดับ A1C ต่ำกว่า 5.7% ถือว่าเป็นเรื่องปกติ
  • ระดับ A1C ระหว่าง 5.7 ถึง 6.4 เปอร์เซ็นต์ถือว่าเป็น prediabetes
  • ระดับ A1C 6.5 เปอร์เซ็นต์หรือสูงกว่าในการทดสอบสองแบบแยกกันระบุถึงโรคเบาหวานประเภท 2

เงื่อนไขบางอย่างสามารถทำให้การทดสอบ A1C ไม่ถูกต้อง - เช่นถ้าคุณกำลังตั้งครรภ์หรือมีรูปแบบที่ไม่ธรรมดาของฮีโมโกลบิน (hemoglobin variant)

การทดสอบน้ำตาลในเลือดจากปกติ

ตัวอย่างเลือดจะถูกนำมาหลังจากที่คุณอดอาหารอย่างน้อยแปดชั่วโมงหรือข้ามคืน

โดยทั่วไป:

  • ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่า 100 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร (mg / dL) - 5.6 มิลลิโมลต่อลิตร (mmol / L) ถือว่าเป็นปกติ
  • ระดับน้ำตาลในเลือดในการอดอาหารตั้งแต่ 100 ถึง 125 มก. / ดล. (5.6 ถึง 7.0 มิลลิโมล / ลิตร) ถือเป็นภาวะ prediabetes ผลนี้มักเรียกว่ากลูโคสที่อดอาหาร
  • ระดับน้ำตาลในเลือดจากการอดอาหารที่ 126 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร (7.0 mmol / L) หรือสูงกว่านั้นบ่งชี้ว่าเป็นเบาหวานชนิดที่ 2

การทดสอบความทนทานต่อกลูโคสในช่องปาก

การทดสอบนี้มักใช้ในการวินิจฉัยโรคเบาหวานเฉพาะในระหว่างตั้งครรภ์เท่านั้น ตัวอย่างเลือดจะถูกนำมาหลังจากที่คุณอดอาหารอย่างน้อยแปดชั่วโมงหรือข้ามคืน จากนั้นคุณจะดื่มน้ำหวานและน้ำตาลในเลือดจะวัดระดับอีกครั้งหลังจากผ่านไปสองชั่วโมง

โดยทั่วไป:

  • ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่า 140 mg / dL (7.8 mmol / L) ถือว่าเป็นปกติ
  • ระดับน้ำตาลในเลือด 140-199 มก. / dL (7.8 ถึง 11.0 mmol / L) ถือเป็นภาวะ prediabetes นี่คือบางครั้งเรียกว่าบกพร่องทางกล glucose tolerance
  • ระดับน้ำตาลในเลือด 200 มก. / เดซิลิตร (11.1 mmol / L) หรือสูงกว่าแสดงถึงโรคเบาหวานประเภท 2

ถ้าคุณมี prediabetes อาจจำเป็นต้องมีการทดสอบเพิ่มเติม อย่างน้อยปีละหนึ่งครั้งแพทย์ของคุณอาจตรวจสอบ:

  • น้ำตาลในเลือดที่อดอาหาร
  • เฮโมโกลบิน A1C
  • คอเลสเตอรอลรวม HDL lipoprotein ความหนาแน่นต่ำ (LDL) และไตรกลีเซอไรด์

การทดสอบอาจเกิดขึ้นบ่อยครั้งขึ้นหากคุณมีปัจจัยเสี่ยงเพิ่มเติมสำหรับโรคเบาหวาน

เด็กและการทดสอบ prediabetes

โรคเบาหวานประเภท 2 เริ่มแพร่หลายมากขึ้นในเด็กและวัยรุ่นซึ่งอาจเกิดจากโรคอ้วนในวัยเด็ก ADA แนะนำให้ทำการทดสอบ prediabetes สำหรับเด็กที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนและมีปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ อีกอย่างน้อย 2 ชนิดสำหรับโรคเบาหวานประเภท 2

ปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้รวมถึง:

  • ประวัติครอบครัวเกี่ยวกับโรคเบาหวานประเภท 2
  • แข่ง. เด็กที่เป็นชาวแอฟริกันอเมริกันสเปนหรือชนพื้นเมืองอเมริกันมีความเสี่ยงสูง
  • เพศและอายุ โรคเบาหวานประเภท 2 พบได้บ่อยในเด็กหญิงมากกว่าผู้ชาย การวินิจฉัยโรคเบาหวานในวัยเด็กชนิดที่ 2 มักเกิดขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่น - เร็วที่สุดเท่าที่อายุ 10 ปี
  • น้ำหนักแรกคลอดต่ำ
  • เกิดมาเพื่อเป็นแม่ที่มีโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์

ช่วงของระดับน้ำตาลในเลือดเป็นปกติ prediabetic และโรคเบาหวานจะเหมือนกันสำหรับเด็กและผู้ใหญ่

เด็กที่เป็นโรค prediabetes ควรได้รับการตรวจเป็นประจำทุกปีสำหรับผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 หรือบ่อยกว่าหากเด็กมีประสบการณ์ในการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักหรือพัฒนาอาการหรืออาการของโรคเบาหวานเช่นความกระหายที่เพิ่มขึ้นการถ่ายปัสสาวะที่เพิ่มขึ้นความเมื่อยล้าหรือตาพร่ามัว

การรักษา

ทางเลือกในการเลือกวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสามารถช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดกลับสู่ภาวะปกติหรืออย่างน้อยก็รักษาระดับน้ำตาลให้อยู่ในระดับที่เห็นได้ในโรคเบาหวานประเภท 2

เพื่อป้องกันภาวะ prediabetes จากโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ให้พยายาม:

  • กินอาหารเพื่อสุขภาพ เลือกอาหารที่มีไขมันและแคลอรี่ต่ำและมีเส้นใยสูง มุ่งเน้นไปที่ผลไม้ผักและธัญพืช มุ่งมั่นเพื่อความหลากหลายเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายโดยไม่สูญเสียรสชาติหรือคุณค่าทางโภชนาการ
  • มีความกระตือรือร้นมากขึ้น มุ่งมั่นในการออกกำลังกายในระดับปานกลางประมาณ 30 ถึง 60 นาทีทุกวันในสัปดาห์
  • ลดน้ำหนักส่วนเกิน หากน้ำหนักเกินเพียง 5 ถึง 10 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัวของคุณ - น้ำหนักเพียง 10 ถึง 20 ปอนด์ (4.5 ถึง 9 กิโลกรัม) ถ้าคุณมีน้ำหนัก 200 ปอนด์ (91 กิโลกรัม) - สามารถลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวานประเภท 2 ได้ เพื่อให้น้ำหนักของคุณอยู่ในช่วงที่มีสุขภาพดีให้มุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงอย่างถาวรต่อพฤติกรรมการกินและการออกกำลังกายของคุณ สร้างแรงบันดาลใจด้วยการระลึกถึงประโยชน์ของการลดน้ำหนักเช่นหัวใจที่มีสุขภาพดีพลังงานที่มากขึ้นและความนับถือตนเองที่ดีขึ้น
  • หยุดสูบบุหรี่.
  • ใช้ยาตามความจำเป็น หากคุณมีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดโรคเบาหวานแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ metformin (Glucophage อื่น ๆ ) อาจมีการใช้ยาควบคุมคอเลสเตอรอลและความดันโลหิตสูง

เด็กและการรักษา prediabetes

เด็กที่เป็นโรค prediabetes ควรดำเนินการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่แนะนำสำหรับผู้ใหญ่ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ได้แก่ :

  • การสูญเสียน้ำหนัก
  • การรับประทานคาร์โบไฮเดรตและไขมันที่กลั่นน้อยลงและมีเส้นใยมากขึ้น
  • ใช้เวลาออกกำลังกายอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงต่อวัน

ยาทั่วไปไม่แนะนำสำหรับเด็กที่เป็น prediabetes

การทดลองทางคลินิก

สำรวจ Imsengco Clinic การศึกษาการรักษาใหม่การแทรกแซงและการทดสอบเพื่อป้องกันการตรวจหารักษาหรือจัดการกับโรคนี้

การแพทย์ทางเลือก

การรักษาด้วยวิธีอื่น ๆ จำนวนมากได้ถูกจัดไว้ให้ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในการรักษาหรือป้องกันโรคเบาหวานประเภท 2 ได้แก่ :

  • บานา
  • Cassia อบเชย
  • Fenugreek
  • โสมจีน
  • Gymnema
  • แมกนีเซียม
  • หม่อนขาว

แม้ว่าสารเหล่านี้บางส่วนได้แสดงให้เห็นในการทดลองในช่วงต้น ๆ แล้วไม่มีหลักฐานแน่ชัดว่าวิธีการรักษาแบบอื่น ๆ เหล่านี้มีประสิทธิภาพ

พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณกำลังพิจารณาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือการรักษาทางเลือกอื่น ๆ เพื่อรักษาหรือป้องกันโรค prediabetes บางส่วนของอาหารเสริมเหล่านี้หรือการบำบัดทางเลือกอาจเป็นอันตรายหากรวมกับยาตามใบสั่งแพทย์บางชนิด แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณในการชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียของการรักษาทางเลือกอื่น ๆ ได้

กำลังเตรียมพร้อมสำหรับการนัดหมายของคุณ

คุณน่าจะเริ่มต้นโดยการไปพบแพทย์ดูแลหลักของคุณ เขาหรือเธออาจแนะนำให้คุณไปหาหมอที่เชี่ยวชาญในการรักษาโรคเบาหวาน (ต่อมไร้ท่อ)

นี่คือข้อมูลบางอย่างที่จะช่วยให้คุณพร้อมสำหรับการนัดหมาย

คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง

ก่อนการนัดหมายให้ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:

  • ถามเกี่ยวกับข้อ จำกัด ก่อนการนัดหมาย คุณอาจจะต้องเร็วอย่างน้อยแปดชั่วโมงก่อนการนัดหมายเพื่อให้แพทย์ของคุณสามารถวัดระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอดอาหารได้
  • แสดงอาการที่คุณได้รับและระยะเวลา
  • แสดงรายการยาทั้งหมดวิตามินและอาหารเสริมที่คุณใช้รวมทั้งปริมาณ
  • ระบุข้อมูลส่วนบุคคลและข้อมูลทางการแพทย์ที่สำคัญรวมถึงเงื่อนไขอื่น ๆ การเปลี่ยนแปลงชีวิตล่าสุดและความเครียด
  • เตรียมคำถามเพื่อปรึกษาแพทย์ของคุณ

สำหรับ prediabetes บางคำถามพื้นฐานที่จะถามแพทย์ของคุณรวมถึง:

  • ฉันจะป้องกันไม่ให้ prediabetes กลายเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ได้อย่างไร?
  • ฉันจำเป็นต้องใช้ยาหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นฉันจะคาดหวังอะไรได้บ้าง?
  • ฉันมีภาวะสุขภาพอื่น ๆ ฉันจะจัดการพวกเขาให้ดีที่สุดได้อย่างไร?
  • ฉันต้องออกกำลังกายในแต่ละสัปดาห์เท่าใด
  • ฉันควรหลีกเลี่ยงอาหารหรือไม่? ฉันยังคงกินน้ำตาลได้หรือไม่?
  • ฉันจำเป็นต้องดูนักโภชนาการหรือไม่?

สิ่งที่คาดหวังจากแพทย์ของคุณ

แพทย์ของคุณมีแนวโน้มที่จะถามคำถามต่างๆของคุณเช่น:

  • น้ำหนักของคุณเปลี่ยนไปเมื่อเร็ว ๆ นี้หรือไม่?
  • คุณออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นนานแค่ไหนและบ่อยแค่ไหน?
  • คุณมีประวัติครอบครัวเกี่ยวกับโรคเบาหวานหรือไม่?